Bármennyire is hihetetlen, most nem brit, hanem dán tudósoknak sikerült bebizonyítaniuk azt, amit minden épkézláb szülő is pedagógus eddig is tudott: ha a gyerek a szabad levegőn mozog, akkor jobban tud tanulni is. 

A dán Koppenhágai és Aarhus Egyetem közös kutató csapata 19.527 5 és 17 év közötti gyerkeet vizsgált, és megállapították, hogy azok a gyerekek, akik biciklivel mentek suliba a busz vagy az autó helyett, sokkal jobban voltak képesek koncentrálni az egész nap folyamán. Vagyis nem egyszerűen csak jobban figyeltek az órákon, hanem ez a hatás tartósnak is bizonyult.

A mozgásról eddig is lehetett tudni, hogy jó hatása van a szervezetre, függetlenül attól, hogy felnőtt-e valaki, vagy még gyerek. Hogy miért éppen a koncentrációra van jó hatással, arra nekem két tippem van:

  1. a mozgás levezeti az agressziót – vagyis a mozgással kiiktatunk mindent, ami idegesíthetne, elvonhatná a figyelmünket az adott feladatról
  2. a mozgás javítja a vérkeringést – ráadásul mindezt még órákkal a mozgás befejezése után is képes produkálni. A javuló vérkeringés nagyobb oxigénellátást is eredményez, így talán nem véletlen, hogya  komolyabb agymunkát igénylő tevékenységek során is tartani tudjuk a figyelmünket.

Szóval nekem erősen olyan érzésem van, mintha most a dánok feltalálták volna a

foto: freedigitalphotos.net
foto: freedigitalphotos.net

spanyol viaszt, mert ugyanezt kutatás nélkül is megmondta volna nekik pl. Vekerdy Tamás tanár úr is otthonról a fotelból.

Ennek örömére álljon most itt néhány mozgásos tevékenység, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy a gyerek ne legyen se ideges, se dekoncentrált:

  • futás és válfajai – beleértve pl. a fogócskát is
  • fára mászás – ami nem mellesleg a fizikai-testi intelligenciát is fejleszti, ezzel is segítve az írni-olvasni tanulást
  • játszótéri mozgások – mászókázás (ld. fára mászás), hintázás, mérleghinta, stb.
  • biciklizés, BMX-ezés
  • gördeszkázás
  • görkorizás
  • ugrálókötelezés
  • ugróiskola
  • tollasozás, habteniszezés
  • futtatós kutyasétáltatás, vagy csak simán játék a kutyával, amikor jól meg is kergetitek egymást
  • bátrabbaknak yamakasi (tudod, amikor a városi tereptárgyakon pattognak, ugrálnak, meg szaltóznak… )
  • foci
  • kosárlabda
  • röplabda
  • lábtengó

Én ennyit gyűjtöttem össze. Szerinted mi maradt még ki? Írd meg! 

Mozogj, hogy jól tanulj!
Cimke:     

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal sütiket, azaz cookie-kat használ. Az uniós törvények értelmében, kérlek, engedélyezd ezek használatát, vagy zárd be az oldalt! Köszönöm! További infók

Az európai uniós előírások értelmében felhívom a figyelmedet arra a körülményre, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat, magyarítva "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el a számítógépeden, hogy minél egyszerűbbé tegye Számodra a böngészést. A sütiket letilthatod a böngésződ beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszed meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattintasz, azzal beleegyezel a sütik automatikus használatába.

Bezárás