Rengetegen élnek rohanó, kapkodó életet, aminek nemcsak a “sok hülye ember” az oka, hanem sajna mi magunk is vastagon hozzájárulunk a saját “nyomorunkhoz”. Amikor arra panaszkodik valamelyik ismerősöd, hogy az élete másból sem áll, mint a sürgős dolgok intézéséből, az ún. “tűzoltásból”, akkor együttérzően szólhatsz neki, hogy van egy varázsszer a problémájára. Úgy hívják, időbeosztás. 

Időbeosztás mint varázsszer

Igen, ez az. Varázsszer. Könyvtárnyi irodalma van, hogy hogyan is kell ezt jól csinálni, mégsem megy a legtöbb embernek. De lehet, hogy éppen azért nem. A nagy mennyiségek mindig ijesztőek (Merről kezdjek neki? című történet), ezért nehezebb is rávenni magunkat arra, hogy egyáltalán belevágjunk.

Egy biztos: ha nem csinálunk semmit, akkor minden marad úgy, ahogy van. Rohanósan, kapkodósan, idegesen, stresszesen.

A (pénzügyi) coach (köz)beszól:

Nem tudom megállni szó nélkül, hogy meg ne említsek egy olyan gyakori kifogást, ami már magában is egy paradoxon:

Húúú, mennyi idő, mire ezt mind végigolvasom! Nekem ennyi nincs!!!

Jelentem: már egy könyv elolvasása is segít. Csak kezdd el valahol! Az azért elég faramuci érvelés, hogy azért nincs időbeosztás, mert nincs időm magamon segíteni…

Mindez arról jutott eszembe, hogy éppen

ülök a rumli közepén…

…de attól még minden meg van oldva. Legalábbis az biztos, aminek muszáj. Éppen

Az időbeosztás a stressz XXI. századi ellenszere.
foto: freedigitalphotos.net/Stuart Miles

festés-tapétázás van nálunk, a festő pedig elemében van (azon ritka mesterek közé tartozik, aki szereti is azt, amit csinál), úgyhogy miközben időnként a billentyűzetet koptatom, mert dolgozom, mellette ugyanúgy ellátom a családom (főzök, mosok), no meg a festés után hol kipakolok, hol meg takarítok, és utána meg visszahurcolkodok. Mégis, ami kell, az el van intézve.

Időbeosztás – különösen rumli idejére

Van itt néhány jótanács, amit nem árt megszívelni, ha párhuzamosan vagy kénytelen zsonglőrködni legalább három nagy projekt között az időddel (az egyik nagy projekt mindenképpen a család és a háztartás lesz). Nekem beletelt néhány évbe, mire kicsiszoltam, de már rutinos házfelforgatók vagyunk, úgyhogy rájöttünk néhány dologra:

  1. Jó előre gondold végig, mi az, amit mindenképpen folyamatosan meg kell oldanod, el kell intézned, meg kell csinálnod! Azokra szánd rá még ilyenkor is az időt, de csak arra, és nem többre! Minden más várhat. (Én is tegnap toltam el így egy korábbi vállalásomat, mert az nem volt időhöz kötve, tehát halasztható volt.)
  2. Mérd fel a kapacitásaidat! – ha elég jól ismered saját Magad és a határaidat, akkor elég jól meg tudod saccolni, hogy mit mennyi idő alatt tudsz elvégezni, és mi fér bele. Ha valami nem fér bele, de mégis kell, akkor ne szégyellj segítséget kérni! (Nálam a nagyobb gyerekeim sokat segítenek – pedig mellette még eljárnak dolgoni is.)
  3. Menet közben – amikor már benne vagy a rumliban – ragaszkodj ahhoz, amit eredetileg megterveztél! Bárki bármilyen kívánsággal jön, hogy segíts, oldd meg, csináld meg (persze helyette), azt udvariasan, de határozottan küldd el. Ez nem az az időszak, amikor Teréz anyát játszhatunk. Ha csak nem történik égszakadás, földindulás, kataklizma, emberhalál, és hasonló tragédiák, nincs rá semmi okod, hogy pluszfeladatokat vállalj Magadra!
  4. Tartsd szem előtt, hogy az időbeosztás attól időbeosztás, hogy Te osztod be Magadnak a Te idődet. Bárki, aki nem Te vagy, erre csak halvány kísérletet is tesz (a fentebb már említett eseteket leszámítva), a Te mostani helyezetedet figyelembe véve, önző. Veled szemben mindenképpen. Tehát ez nem egyszerűen csak arról szól, hogy mondj nemet, ha nem bírod teljesíteni mások kívánságát csak a Te elfoglaltságaid rovására, hanem sokkal inkább arról, hogy te hogyan gondolkodsz a saját idődről! A Te idődből nem lesz több (max ha Te is másra testálod a saját melódat), ezért kell Neked megmondanod, mikor mire mennyi időt szánsz. Az időbeosztás erről szól.
  5. Készíts minden nap időbeosztást! Még a rumliban is! Legalább egy nagyjából elkészítettet. Ha már azt tudod, hogy a napod felét akarod a pakolással, festő utáni takarítással tölteni, és a többiben dolgozni (akár melót, akár háztartásvezetést értesz alatta), már beljebb vagy! Ez egy meglehetősen durva beosztás, nem percre, vagy órára pontos, de ebben a szituban ez nagy előny: lehet rugalmasan alakítani… 😀

Ilyen nálunk az élet a rumli közepén. Minden megvan, ami kell, és semmi sincs, ami nem azonnal kell. Közben dolgozom, tárgyalok, ügyintézek, befektetést kezelek, bevásárolok, mosok, főzök, takarítok – nagyban. És közben jókat röhögünk. 

Na, ez az időbeosztás varázsa!

foto: freedigitalphotos.net/Stuart Miles

Időbeosztás rumliban
Cimke:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal sütiket, azaz cookie-kat használ. Az uniós törvények értelmében, kérlek, engedélyezd ezek használatát, vagy zárd be az oldalt! Köszönöm! További infók

Az európai uniós előírások értelmében felhívom a figyelmedet arra a körülményre, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat, magyarítva "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el a számítógépeden, hogy minél egyszerűbbé tegye Számodra a böngészést. A sütiket letilthatod a böngésződ beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszed meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattintasz, azzal beleegyezel a sütik automatikus használatába.

Bezárás